Deep sleep

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Une courte période de sommeil aide à traiter les informations inconscientes: Étude

Le proverbe séculaire «Je vais dormir dessus» s’est avéré scientifiquement valable. Conseil. Selon une nouvelle étude mesurant les modifications de l’activité cérébrale et les répo...

N'oubliez pas de manger ces aliments avant de frapper le sac

Un bon sommeil peut vous aider à rester en bonne santé. Bien dormir est essentiel à votre bien-être général. Il peut vous aider à réduire votre risque de développer diverses maladies ...

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Mangez-les avant le coucher et dormez bien

                             Mis à part un éventail d'avantages pour la santé que les amandes offrent sont riches en phosphore, manganèse et riboflavine, ceux-c...

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Tout ce que vous devez savoir sur un hypnich jerk + des astuces intelligentes pour y faire face

Une contraction forte et soudaine du corps qui se produit lorsque vous devez vous réveiller avec un début est appelé un réflexe hypnique et peut se produire dans la période de transition en...

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4 astuces d'auto-assistance pour vous aider à battre des signes de schizophrénie

                             Les légendes disent à juste titre que l’entraide est la meilleure aide. Ceci parce que personne ne peut mieux comprendre vos défis et ...

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Dormir pendant 8 heures ne veut rien dire si…

Nous vous avons déjà raconté à plusieurs reprises que vous passiez une bonne nuit de sommeil et son importance. Mais il semble que les huit heures de sommeil recommandées puissent être in...

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Comment maintenir un horaire de sommeil régulier

Une nouvelle étude a révélé que les schémas de sommeil irréguliers étaient liés à une activité physique réduite augmentation du sommeil diurne et de la somnolence et réduction de...

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4 astuces d'auto-assistance pour vous aider à battre les signes de la schizophrénie

Les légendes disent à juste titre que l'entraide est la meilleure aide. Ceci parce que personne ne peut mieux comprendre vos défis et inconvénients que vous. C'est pourquoi les méde...

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Mythes de sommeil commun… éclaté! – Lire les blogs, articles et actualités liés à la santé sur TheHealthSite.com

En ce qui concerne sleep nous avons tous notre propre des idées et des versions que nous avons entendues. D'écouter «se coucher tôt, se lever tôt, rend un homme riche et sage» et «ne...

Périodes: 6 conseils pour surmonter les sautes d'humeur

Les sautes d'humeur pendant les périodes sont une vérité commune mais inquiétante. Une grande quantité d’œstrogène (hormone) est produite dans le corps de la femme pendant ses rè...