Distressed sleep

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Tout ce que vous devez savoir sur un hypnich jerk + des astuces intelligentes pour y faire face

Une contraction forte et soudaine du corps qui se produit lorsque vous devez vous réveiller avec un début est appelé un réflexe hypnique et peut se produire dans la période de transition en...

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Dormir pendant 8 heures ne veut rien dire si…

Nous vous avons déjà raconté à plusieurs reprises que vous passiez une bonne nuit de sommeil et son importance. Mais il semble que les huit heures de sommeil recommandées puissent être in...

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Êtes-vous un noctambule? Rester en retard peut avoir des conséquences néfastes sur votre santé

Restez-vous debout tard le soir et regardez-vous la télévision ou utilisez-vous votre téléphone cellulaire? dormir? Frapper le sac est-il une corvée pour vous? Vos nuits sans sommeil vous r...

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Ce qui est plus important: sommeil ou exercice?

Vous rentrez chez vous après une dure journée de travail à 23 heures. Vous avez frappé le sac vers 1 heure du matin et vous avez sûrement déclenché une alarme pour vous réveiller et fair...

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Moins de 6 heures de sommeil liées à des artères durcies

Dormir moins de six heures ou se réveiller plusieurs fois dans la nuit est associé à un risque accru d'athérosclérose asymptomatique , qui durcit silencieusement et rétrécit les artè...

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Un sommeil insuffisant peut alimenter les maladies cardiovasculaires chez les hommes, dit une étude

Les hommes, voici une autre raison pour de dormir plus longtemps. Oui, selon une nouvelle étude présentée lors d'une réunion au Congrès de la Société européenne de cardiologie (ESC...

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La perte de sommeil pourrait entraîner un gain de poids, trouve une étude

Des chercheurs de l'université d'Uppsala ont démontré qu'une nuit de perte de sommeil expression génique et métabolisme chez l'homme. Cela peut expliquer comment le travail ...

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Êtes-vous privé de sommeil? Vous pourriez souffrir de solitude

Si vous souffriez de solitude, votre sommeil insuffisant pourrait en être la cause. Oui, rester debout toute la nuit et terminer cette tâche importante est très important. De plus, c’est ...

Démence: la plupart des soignants font face à la privation de sommeil, trouve une étude

Selon Organisation mondiale de la Santé la démence est définie comme un syndrome dans lequel est une grave détérioration de la mémoire, de la pensée et du comportement altéré. Cela pou...

«Pourquoi la dépression affecte le sommeil», répond étude

Les zones cérébrales associées à la mémoire à court terme, le soi et les émotions négatives sont liées à la dépression qui peut amener les patients à insister sur les mauvaises pens...