Fitness workouts

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2 exercices pour le haut du corps et le noyau fort

Les pompes (Pushups) sont d'excellents exercices pour tonifier le haut du corps et obtenir un noyau . Ces deux pompes aideront à ciseler chaque partie de votre épaule, de votre poitrine e...

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5 choses à garder à l'esprit pour un régime d'entraînement sans erreur

Le mariage d'un meilleur ami approche à grands pas et vous prévoyez de commencer votre horaire d'entraînement bientôt? Dans ce cas, vous disposez de peu de temps, mais vous avez un...

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5 variantes de push-up à essayer

                             Quiconque est en bonne forme physique connaît l'importance de faire des pompes. C’est l’un des meilleurs exercices de poids pour l...

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Obtenez un ventre plat: Entraînements obliques pour les femmes

Chaque femme désire un ventre plat et serré. Qui n'aimerait pas ce noyau époustouflant et ses abdos incroyables qui rendent toute la posture du corps désirable? Les femmes aiment affiche...

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5 exercices pour étirer vos fessiers

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5 exercices que vous pouvez faire dans une piscine

L'été s'achève et avant que l'abonnement à la piscine ne se termine cette année, voici vos finales peut aller à la piscine et faire ces exercices étonnants . Les experts dise...

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Voici comment Disha Patani reste en forme

Disha Patani nous dit tout ce dont une femme a besoin: confiante, tonique, en forme, sinueuse et toujours sexy. Elle a le corps à mourir et les abdos que même les dieux envient. Tout comme son...

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Des exercices que vous pouvez faire avec juste votre serviette

Les entraînements sont amusants, non? Et une bonne partie est que vous n'avez même pas besoin d'un gymnase ou d'un équipement sophistiqué pour faire de l'exercice. Et quand i...

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Relevez le défi avec cette séance d'entraînement de Jessica Biel

Les acteurs et les actrices d'Hollywood sont connus pour leur corps tonique et leurs niveaux étonnants . Et Jessica Biel ne fait pas exception à la règle puisque la jeune femme de 36 ans...

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Exercices de balle suisse super efficaces pour un noyau fort

Pour améliorer votre souplesse, votre équilibre et renforcer votre corps, la balle suisse aide beaucoup . Par rapport aux autres outils de fitness, les exercices de swiss-ball ont un avantage...