Fitness

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2 exercices pour le haut du corps et le noyau fort

Les pompes (Pushups) sont d'excellents exercices pour tonifier le haut du corps et obtenir un noyau . Ces deux pompes aideront à ciseler chaque partie de votre épaule, de votre poitrine e...

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Comment inclure la courge amère dans votre alimentation

Vous ne pouvez pas rater une alimentation saine simplement parce que vous n’aimez pas son goût. C'est pourquoi vous devez rechercher des recettes où vous pouvez les utiliser à la place ...

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Yam Guacamole du chef Ranveer Brar: une trempette saine pour vos nachos

Le guacamole, le trempette mexicaine populaire, est essentiellement un chutney d'avocat à base de coriandre, d'oignons, de tomates , jus de citron et assaisonnement. Nachos et guacamole...

Régime rapide pour une perte de poids rapide: Voici pourquoi il est dangereux

Une nouvelle étude a confirmé les craintes relatives au régime suivi en cas de collision. Des chercheurs de l’Université de Georgetown ont déclaré que les régimes accélérés favorisai...

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Comment perdre du poids et développer des muscles en même temps – Tout sur le HIIT

Nous savons tous que si nous voulons perdre du poids et avoir un meilleur corps, nous devons manger sainement et s'entraîner. Et la perte de poids peut être un véritable combat, mai...

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Ces avantages pour la santé des raisins secs vous étonneront

Ces magnifiques raisins secs regorgent de vitamines, de minéraux et d'autres composés bénéfiques pour la santé. votre bien-être global. Ils peuvent vous aider à éviter de nombreux ma...

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Les meilleurs exercices pour garder votre cœur en bonne santé

L'adoption de bonnes habitudes alimentaires et une activité physique régulière peuvent aider à prévenir les maladies cardiovasculaires et à réduire le risque de diabète et gardez v...

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5 choses à garder à l'esprit pour un régime d'entraînement sans erreur

Le mariage d'un meilleur ami approche à grands pas et vous prévoyez de commencer votre horaire d'entraînement bientôt? Dans ce cas, vous disposez de peu de temps, mais vous avez un...

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Entraînez-vous à ces exercices de musculation complets

Ajoutez des exercices de résistance à votre entraînement si vous voulez un corps fabuleux. Renforcer le corps et tonifier les bandes de résistance musculaire sont des bandes extensibles util...

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Journée internationale du café: Les bienfaits du café pour la santé, soutenus par la recherche

                             L'une des boissons les plus populaires au monde, le café a beaucoup de fans. Il existe plusieurs variétés de grains de café en fonc...