Gymming

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5 variantes de push-up à essayer

                             Quiconque est en bonne forme physique connaît l'importance de faire des pompes. C’est l’un des meilleurs exercices de poids pour l...

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5 exercices pour étirer vos fessiers

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Voici comment Disha Patani reste en forme

Disha Patani nous dit tout ce dont une femme a besoin: confiante, tonique, en forme, sinueuse et toujours sexy. Elle a le corps à mourir et les abdos que même les dieux envient. Tout comme son...

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Des exercices que vous pouvez faire avec juste votre serviette

Les entraînements sont amusants, non? Et une bonne partie est que vous n'avez même pas besoin d'un gymnase ou d'un équipement sophistiqué pour faire de l'exercice. Et quand i...

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Relevez le défi avec cette séance d'entraînement de Jessica Biel

Les acteurs et les actrices d'Hollywood sont connus pour leur corps tonique et leurs niveaux étonnants . Et Jessica Biel ne fait pas exception à la règle puisque la jeune femme de 36 ans...

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Un circuit d'entraînement des jambes pour les jarrets pompés

Oui, nous détestons tous le jour de la jambe au gymnase. Mais pour la condition physique globale vous devez entraîner toute la trame! Et lorsque vous parlez d’exercices des jambes, il est i...

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Blâme ces choses si vous détestez faire de l'exercice!

Avez-vous déjà pris un abonnement coûteux au gymnase, mais jamais travaillé? Qu'est-ce qui nous pousse à vouloir atteindre nos objectifs de fitness et d'exercice et à ne pas les at...

L'exercice aérobie est bon pour recharger le cerveau au travail

Une nouvelle étude japonaise, connue pour ses bourreaux de travail, a révélé que de courtes périodes de Les exercices aérobiques qui ne nécessitent pas beaucoup de concentration peuvent a...

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Ces tâches ménagères peuvent vous aider à perdre du gras supplémentaire

                             Nous avons tendance à rechercher le réconfort ces jours-ci et à éviter les activités physiques dans notre programme quotidien. Utilise...

5 exercices pour construire des avant-bras fantastiques

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