hazards of less sleep

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Un nouveau test qui peut détecter si vous êtes privé de sommeil

Une simple prise de sang est nécessaire pour savoir si vous dormez privé. Ce sont de bons moments pour vivre, non? Merde c'est! Une équipe de recherche s’est penchée sur les danger...

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Tout ce que vous devez savoir sur un hypnich jerk + des astuces intelligentes pour y faire face

Une contraction forte et soudaine du corps qui se produit lorsque vous devez vous réveiller avec un début est appelé un réflexe hypnique et peut se produire dans la période de transition en...

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Mangez-les avant l'heure du coucher et profitez d'un bon sommeil

Sauter quelques heures dormir la plupart d'entre nous à trouver l'équilibre dans les affaires banales de la vie. Toutefois, ce n’est pas un choix judicieux, car les médecins et l...

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Sommeil privé? Vous courez peut-être un plus grand risque d’écraser votre voiture

Nous savons tous qu’un sommeil moins important nous affecte plus d’une fois. Et une nouvelle étude vient de confirmer que les personnes qui ont dormi moins de sept heures sur vingt-quatre o...

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Êtes-vous un noctambule? Rester en retard peut avoir des conséquences néfastes sur votre santé

Restez-vous debout tard le soir et regardez-vous la télévision ou utilisez-vous votre téléphone cellulaire? dormir? Frapper le sac est-il une corvée pour vous? Vos nuits sans sommeil vous r...

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Dormir moins risque de souffrir de maladies cardiaques chez les hommes

Avant de commencer la journée, nous sommes tous ravis de prendre un peu de sommeil. Mais il y en a qui n'ont pas ce privilège, et bien que le monde puisse penser que vous êtes paresseux...

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Moins de 6 heures de sommeil liées à des artères durcies

Dormir moins de six heures ou se réveiller plusieurs fois dans la nuit est associé à un risque accru d'athérosclérose asymptomatique , qui durcit silencieusement et rétrécit les artè...

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Un sommeil insuffisant peut alimenter les maladies cardiovasculaires chez les hommes, dit une étude

Les hommes, voici une autre raison pour de dormir plus longtemps. Oui, selon une nouvelle étude présentée lors d'une réunion au Congrès de la Société européenne de cardiologie (ESC...

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La perte de sommeil pourrait entraîner un gain de poids, trouve une étude

Des chercheurs de l'université d'Uppsala ont démontré qu'une nuit de perte de sommeil expression génique et métabolisme chez l'homme. Cela peut expliquer comment le travail ...

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Êtes-vous privé de sommeil? Vous pourriez souffrir de solitude

Si vous souffriez de solitude, votre sommeil insuffisant pourrait en être la cause. Oui, rester debout toute la nuit et terminer cette tâche importante est très important. De plus, c’est ...