Category Archives: Healthy recipes

Collation à haute teneur énergétique: prune et noyer

Besoin de quelque chose de rassurant et de savoureux pendant la collation mais ne voulez pas manger malsain? Cette barre de prune et de noix sera parfaite pour vous. Entraîneur de fitness Celeb des acteurs de Bollywood comme Sonam Kapoor Dia Mirza, Jacqueline Fernandez Shikha Talsania et autres, Radhika Karle ] a formulé cette recette saine non seulement comme collation, mais aussi comme aliment avant et après l'entraînement pour nourrir… Read More »

Ganesh Chaturthi: Des amalgames modaques et sains que vous devez essayer

Les modaks ou modaks à la vapeur Ukdiche sont extrêmement sains . Ces boulettes de dessert, communément servies sous le nom de Prasad pendant Ganesh Chaturthi, sont faites de farine de riz, de jaggery, de noix de coco râpée et de ghee. Les modaks cuits à la vapeur nécessitent peu de ghee ou d’huile et sont donc pauvres en calories. Vous pouvez ajouter une variété de différentes épices indiennes pour… Read More »

Recette de repas sains: Kofta végétarien au four sans huile

En quête de bonnes recettes pour nourrir vos invités pendant la saison des fêtes? Les mêmes vieilles recettes peuvent devenir ennuyeuses. MasterChef India jugde, Baked Kofta du Chef Kunal Kapur est bonne option pour essayer ce Ganesh Chaturthi . Ce kofta est une version végétarienne du kofta traditionnel à base de viande. Il a amandes célèbre pour sa teneur élevée en acides gras oméga-6 et ses pommes de terre. Amande… Read More »

Recette santé de Ganesh Chaturthi: Shrikhand aux amandes et au miel

Traiter vos invités pour des repas somptueux pendant des festivals comme Ganesh Chaturthi exige beaucoup de temps et d'efforts. C’est un défi de faire quelque chose d’innovant que vos invités n’ont jamais essayé auparavant et dont ils se souviendront le reste de l’année. Cette année, essayez de préparer cet amande douce et saine Almond et Honey Shrikhand par le chef Kunal Kapur pour le dîner ou le déjeuner. Shrikhand est… Read More »

3 meilleures recettes de soupe à faible teneur en glucides pour freiner les fringales

Pour la perte de poids, les soupes à faible teneur en glucides sont fantastiques. Au cours de le processus de perte de poids consistant à réduire les fringales constitue le véritable défi. Mais il existe peu de recettes de soupe à faible teneur en glucides qui réduisent le risque de maladie cardiaque et de diabète, et vous aident également à perdre du poids. Ici, nous avons énuméré quelques recettes de… Read More »

Semaine nationale de la nutrition 2018: Meilleures sources végétariennes riches en protéines pour votre assiette!

] protéine que la viande doit offrir? À vrai dire, c’est une préoccupation très valable. Les protéines et en quantité suffisante sont facilement disponibles dans les produits animaux, et si vous êtes végétalien, il peut être difficile pour vous de rencontrer votre quotidien recommandé en mangeant des plantes. Et en moyenne, un homme a besoin de 50 à 60 g de protéines par jour. Donc, voici les sources que vous… Read More »

Voici pourquoi vous devez faucher roti et avoir plutôt bhakri

Bhakri est un type de roti épais souvent fait avec de multiples grains avec des glucides complexes et donc considéré plus sain qu'un régulier roti qui est fait de far ou de farine de blé entier. Les bhakris sont populaires au Maharashtra, à Goa et dans certaines parties du Gujarat et du Rajasthan. Les bhakris sont traditionnellement consommés avec un sabzi ou un curry, un cornichon ou un chutney et… Read More »

Recette de collation végétarienne saine par le chef Kunal Kapur: kebab de papaye à la salsa à l'ananas

Beaucoup d'entre nous ressentent la sensation de faim. Que vous soyez un enfant, un professionnel ou une femme au foyer, le petit-déjeuner est le moment idéal pour une petite pause-café afin de vous détendre et de faire le plein jusqu’à l’heure du dîner. La plupart d'entre nous vont à la cantine et / ou vont au restaurant pour manger nos pavés wada et samosas frits préférés. Ou alors nous creusons… Read More »

Semaine nationale de la nutrition 2018: meilleurs aliments pour les anémaux

Pour les non-initiés, l'anémie faible. Un compte sain signifie que l'hémoglobine contenue dans votre sang liera mieux l'oxygène. Un faible nombre, par contre, ne laissera pas le corps fonctionner correctement à cause du manque d'oxygène . Et en conséquence, vous serez fatigué et fatigué tout le temps. L'anémie est due à une carence en fer dans le corps et la moelle osseuse a besoin de suffisamment de fer pour produire… Read More »

Semaine nationale de la nutrition: 5 aliments pour le renforcement musculaire et une récupération plus rapide

Les experts croient qu'un aliment nutritif après votre entraînement a des effets positifs sur la récupération, les douleurs musculaires, le renforcement musculaire, le fonctionnement du système immunitaire et le glycogène, voilà tous les éléments clés qui vous prépareront pour les entraînements futurs. Ainsi, fournir à votre corps les aliments après l'entraînement pourrait vous donner une bonne journée au gymnase. On dit que manger et boire quelque chose dans l'heure qui… Read More »