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Journée mondiale de la santé mentale 2018: Ces 6 facteurs peuvent perturber votre mémoire

Nous sommes tous parfois victimes d'oubli. Vous aurez peut-être tendance à oublier votre réunion importante. Vous pouvez oublier les clés de la maison ou l’anniversaire de votre femme....

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Tout ce que vous devez savoir sur l’anxiété nocturne

L’anxiété nocturne est un trouble du sommeil qui peut causer du stress ou de l’anxiété nocturne. Insomnia est le nom clinique de l'anxiété nocturne. Les personnes atteintes de ce...

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5 hacks simples pour s'endormir facilement

En Inde, 30% de la population souffre d'insomnie et une prévalence plus élevée rapporté de l'Inde du nord sur le maintien d'un bon sommeil. Les experts estiment que la dépress...

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Insomnie: 4 boissons que vous devez essayer pour mieux dormir

On ne saurait trop insister sur l'importance d'un bon sommeil. Le manque de sommeil, même une nuit, a été associé au diabète, à l’hypertension, à la prise de poids à la dépres...

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Voici comment le thé vert peut vous blesser

Le thé vert est apprécié par tous les fanatiques de fitness. Cela peut vous aider à combattre le renflement, à améliorer votre fonctionnement cognitif et votre immunité. Le thé vert a é...

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Les fringales nocturnes et les fringales liées au manque de sommeil

Menée par des chercheurs de l'Université de l'Arizona, l'étude a examiné les réponses reçues d'un téléphone national. Enquête basée sur 3 105 adultes de 23 régions mé...