Insufficient sleep

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5 raisons pour lesquelles la paralysie du sommeil s'avère être effrayante

Vous ne pouvez certainement pas penser à cela à moins de souffrir de l'expérience de la colonne vertébrale de ne pas pouvoir sortir du lit après vous être réveillé après un sommeil ...

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Dormir pendant 8 heures ne veut rien dire si…

Nous vous avons déjà raconté à plusieurs reprises que vous passiez une bonne nuit de sommeil et son importance. Mais il semble que les huit heures de sommeil recommandées puissent être in...

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Mangez-les avant l'heure du coucher et profitez d'un bon sommeil

Sauter quelques heures dormir la plupart d'entre nous à trouver l'équilibre dans les affaires banales de la vie. Toutefois, ce n’est pas un choix judicieux, car les médecins et l...

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Dormir moins de 7 heures augmente le risque d'accidents de la route, selon une étude

Perdre de façon adéquate sommeil des heures dues à des quarts de travail bizarres ou à la gestion de la vie personnelle? Selon une étude récente, il est temps d'arrêter de compro...

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Tout ce que vous devez savoir sur la paralysie du sommeil

La paralysie du sommeil peut être tourmentante. Si vous avez jamais eu de paralysie du sommeil il est difficile d'expliquer à quel point cela est effrayant. Comme si vous dormiez et rêvi...

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Dormir moins risque de souffrir de maladies cardiaques chez les hommes

Avant de commencer la journée, nous sommes tous ravis de prendre un peu de sommeil. Mais il y en a qui n'ont pas ce privilège, et bien que le monde puisse penser que vous êtes paresseux...

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Un sommeil insuffisant peut alimenter les maladies cardiovasculaires chez les hommes, dit une étude

Les hommes, voici une autre raison pour de dormir plus longtemps. Oui, selon une nouvelle étude présentée lors d'une réunion au Congrès de la Société européenne de cardiologie (ESC...

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Êtes-vous privé de sommeil? Vous pourriez souffrir de solitude

Si vous souffriez de solitude, votre sommeil insuffisant pourrait en être la cause. Oui, rester debout toute la nuit et terminer cette tâche importante est très important. De plus, c’est ...

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Prenez note: les hommes et les femmes, ces 3 habitudes de vie peuvent mener à l'infertilité

Le fait de fonder une famille est un choix personnel. Bien qu'il puisse y avoir des couples qui souhaiteraient avoir un bébé le plus tôt possible, alors que ceux qui ne craignent pas de c...

Démence: la plupart des soignants font face à la privation de sommeil, trouve une étude

Selon Organisation mondiale de la Santé la démence est définie comme un syndrome dans lequel est une grave détérioration de la mémoire, de la pensée et du comportement altéré. Cela pou...