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Deux portions hebdomadaires de noix aident à prévenir la récurrence du cancer du côlon

On estime que 1 personne sur 20 développera un cancer du côlon au cours de sa vie. Les risques sont légèrement plus élevés chez les hommes que chez les femmes, mais n'importe qui peut ...

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Les restaurants devraient-ils divulguer les calories dans leur nourriture?

Souhaitez-vous que les restaurants soient un peu plus révélateurs sur les informations nutritionnelles pour leurs produits? Je soutiens montrant au moins le nombre de calories directement sur ...

Des chercheurs de l'Université de la Colombie-Britannique créent de nouvelles cartes de l'obésité au Canada

Vous les avez probablement vus - des cartes de l'obésité, qui montrent les niveaux d'obésité à travers le pays en utilisant le code couleur. Cela fait longtemps que les cartes de l&...

Remplisseurs de graisse et épaississants dans les produits à faible teneur en matières grasses

Si vous êtes un lecteur d'étiquettes, vous constaterez que de nombreuses versions à faible teneur en matières grasses ou sans gras de vos produits alimentaires préférés contiennent pl...

Le sucre est-il pire que la graisse?

Dans la bataille du renflement, la graisse a toujours été perçue comme l'ennemi. Comme nous apprenons que tous les types de graisses ne sont pas créés égaux, le coupable maintenant le ...

Les aliments contenant du sirop de maïs à haute teneur en fructose doivent-ils porter des étiquettes d'avertissement?

Une étude récente de l'Université de Californie du Sud et de l'Université d'Oxford a révélé que les pays ayant un sirop de maïs riche en fructose dans leur alimentation ont u...

Le blé vous rend-il gras?

Les gens me demandent souvent s'ils devraient devenir végétaliens, faibles en glucides, sans produits laitiers, sans gluten et ainsi de suite pour aider à perdre du poids. Ma réponse sim...

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Guide de nutrition hivernale

Quand les journées d'hiver sont froides et que vous voulez vous réchauffer rapidement, un bol de soupe à la crème ou un ragoût peut certainement être attrayant. Mais il n'y a aucune ex...

5 conseils pour manger plus sainement dans la nouvelle année

Est-ce que manger sainement est l'une de vos résolutions du Nouvel An? Suivre un régime à la mode, ou être trop restrictif, ne vous aidera pas ou votre famille à atteindre vos objectifs...

Combattre les 5 premiers obstacles de régime

Êtes-vous fatigué de faire encore d'autres résolutions de régime cette année? Dans le livre The Mayo Clinic Diet, les experts de la clinique Mayo spécialistes de la perte de poids, on...