Category Archives: Marathon running

6 types de blessures que les coureurs sont enclins à et que faire à leur sujet

Si vous aimez courir, sachez que vous êtes aussi sujet aux blessures. La course et les blessures vont de pair. Cependant, il n'y a pas un type de blessure que les coureurs doivent être prudents. Les blessures que l'on peut subir sont réparties sur un spectre. Il pourrait y avoir des blessures légères, modérées ou sévères auxquelles on peut être confronté. Certaines personnes blessées pourraient avoir besoin d'interrompre leur emploi… Read More »

Deepika Padukone jure en courant pour se mettre en forme! Voici pourquoi vous devriez le faire aussi!

Les actrices de Bollywood sont facilement les plus aptes au monde. Appelez-le pour ses looks inégalés ou son jeu irréprochable, ils nous rendent indiscutablement fiers! Alors que nous parlons de fitness, des actrices comme Shilpa Shetty, Katrina Kaif ou Deepika Padukone sont des modèles. Deepika Padukone, les actrices élégantes et gracieuses s'entraîne comme une athlète. La forme physique et l'esprit sportif coulent dans son sang, après tout! L'acteur a récemment… Read More »

Running marathon stimule l'immunité: étude

Détruire le «mythe» selon lequel l'exercice intense augmente le risque d'infection en supprimant le système immunitaire, une nouvelle étude dit que la compétition dans les sports d'endurance comme le marathon peut être bénéfique pour augmenter l'immunité. "Il est de plus en plus clair que les changements qui surviennent dans votre système immunitaire après un effort intense ne font pas disparaître votre système immunitaire", a déclaré le co-auteur John Campbell de… Read More »