Category Archives: Obstructive sleep apnea

Apnée du sommeil: ces asanas pourraient aider à traiter les troubles du sommeil

Une nouvelle étude indique que l'apnée du sommeil . L’étude de l’Université de Barcelone a déclaré que «les plus jeunes sont les plus vulnérables à l’agressivité du cancer». Le syndrome d’apnée obstructive du sommeil est une maladie chronique qui touche environ 10% de la population adulte dans le monde. Les chercheurs ont tenté de trouver le lien entre le syndrome d'apnée obstructive du sommeil et sa conséquence immédiate, l'hypoxie intermittente,… Read More »

Épuisé et ne peut toujours pas dormir? Allez, passez une bonne nuit de sommeil!

L'insomnie, ou l'incapacité de s'endormir ou de rester endormi la nuit, émerge rapidement comme un énorme problème de santé mondial. Le stress au travail, le manque d'exercice physique, les niveaux élevés d'engagement technologique et une mauvaise hygiène du sommeil sont quelques-uns des facteurs les plus importants qui causent l'insomnie. Alors assurez-vous de vous en débarrasser intelligemment. Ankit Garg, co-fondateur et PDG de Wakefit.co et Devrath Vijay, fondateur du studio de… Read More »

Voici pourquoi vous devriez dormir pendant 7 heures!

Dormir sept heures par jour peut réduire l'âge de votre coeur ainsi que diminuer les risques de maladie cardiovasculaire, disent les chercheurs. L'étude a montré que l'âge cardiaque excessif est le plus bas chez les adultes qui dorment sept heures par nuit. Les temps de sommeil inférieurs ou supérieurs à sept heures étaient associés à une augmentation de l'âge cardiaque, alors que les personnes dormant à la selle avaient les… Read More »

Respiration perturbée par le sommeil: un problème croissant chez les jeunes indiens

La respiration désordonnée du sommeil est un spectre de troubles du sommeil allant du ronflement au syndrome d'hypoventilation. "Les entités incluses dans ce spectre sont le ronflement, le syndrome de résistance des voies respiratoires supérieures, l'apnée obstructive du sommeil (AOS), l'apnée centrale du sommeil, le syndrome d'hypoventilation de l'obésité. En conséquence, la personne se réveille fatiguée et léthargique qui, à son tour, entraîne une mauvaise attention, une perte de vitesse… Read More »

Avez-vous peur du noir?

Les terreurs nocturnes sont un type de parasomnie ou de trouble partiel du sommeil, caractérisé par des accès de cris, une peur intense et des battements de cœur tout en dormant. Aussi connues sous le nom de terreurs nocturnes, les terreurs nocturnes sont généralement observées chez les enfants et sont souvent accompagnées de somnambulisme ou de somnambulisme dans un tiers des cas. «Un épisode de terreur nocturne dure généralement de… Read More »

Vous avez du mal à dormir? Essayez ces recettes

La nourriture joue un rôle important dans l'obtention d'une nuit reposante. Prêter attention à ce que vous mangez peut faire beaucoup pour obtenir un bon sommeil, disent les experts. Alphonse Reddy, fondateur et PDG de Sunday Mattresses, et le chef culinaire de Ciclo Cafe, Mrinmoy Acharya, ont partagé des idées sur la nourriture et des recettes faciles qui pourraient vous aider à passer une bonne nuit de sommeil. La farine… Read More »

6 conseils simples pour arrêter de ronfler la nuit

Si votre partenaire ou d'autres membres de votre famille se plaignent trop longtemps de votre ronflement, prenez cette information sur vous-même sérieusement et obtenir de l'aide parce que le ronflement n'est pas une condition que vous pouvez ignorer ou dormir. Elle vous rend vulnérable à de nombreuses crises de santé et augmente vos risques de souffrir d'hypertension artérielle, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, obésité, diabète, insuffisance cardiaque, battements cardiaques irréguliers,… Read More »

Comment traiter le ronflement ou l'apnée obstructive du sommeil?

Si vous partagez votre chambre ou votre lit avec une personne qui ronfle la nuit, cela perturbera certainement votre sommeil paisible . Mais pour la personne qui ronfle, c'est un drapeau rouge. Le ronflement ne signifie pas un sommeil reposant comme il pourrait sembler. C'est parce que les gens qui ronflent subissent un arrêt soudain dans l'approvisionnement en oxygène au milieu de la nuit. Et cette chute d'oxygène soudaine pourrait… Read More »

La perte de poids peut aider à surmonter l'apnée du sommeil

Comme si la perte de poids pouvait être davantage une incitation en soi pour les personnes obèses ou en surpoids, des études récentes ont révélé un lien entre l'excrétion de ces couches supplémentaires de cellulose et l'apnée du sommeil, un problème lié au sommeil. Selon une étude de l'Institut pour la santé du sommeil de l'Université Flinders d'Adélaïde, en apportant quelques modifications à ses habitudes alimentaires globales et en supprimant… Read More »