Category Archives: poor sleeping

Un sommeil de qualité égale moins de poids, dit la science

C'est un fait avéré que n'obtient pas assez de sommeil de qualité pour avoir un effet sérieux sur son poids . Pendant le temps où vous ne dormez pas, le corps empaquette lentement mais sûrement. Lorsque vous ne dormez pas suffisamment, il est très facile de compter sur une grande tasse de café pour rester éveillé et énergisé. Alors vous pourriez être tenté de manquer une séance d'entraînement, parce que… Read More »