Category Archives: sleep

Tout ce que vous devez savoir sur la paralysie du sommeil

La paralysie du sommeil peut être tourmentante. Si vous avez jamais eu de paralysie du sommeil il est difficile d'expliquer à quel point cela est effrayant. Comme si vous dormiez et rêviez. Le lendemain, tu es réveillé, tu ne peux pas bouger un muscle pour faire quoi que ce soit et le rêve continue. Les personnes atteintes de paralysie du sommeil ne peuvent tout simplement pas bouger un muscle. Ils… Read More »

Êtes-vous un noctambule? Rester en retard peut avoir des conséquences néfastes sur votre santé

Restez-vous debout tard le soir et regardez-vous la télévision ou utilisez-vous votre téléphone cellulaire? dormir? Frapper le sac est-il une corvée pour vous? Vos nuits sans sommeil vous rendent-elles anxieuses, fatiguées et irritées? Vous sentez-vous faible le lendemain, car vous ne pouviez pas passer une bonne nuit de sommeil? Dors-tu pendant la journée au travail? Votre problème de sommeil cause-t-il de la détresse? Alors, faites attention, cela peut vous soigner.… Read More »

parles-tu dans ton sommeil? Connaître la raison derrière cela

Parlez-vous pendant votre sommeil? Si oui, alors vous devriez savoir que vous souffrez d'un trouble du sommeil. Elle est causée par la somnolence diurne, la privation de sommeil, le stress, la dépression, la fièvre et la consommation d'alcool. Cela peut causer d'autres troubles du sommeil, comme l'apnée du sommeil le trouble de l'alimentation nocturne lié au sommeil (NS-RED), les terreurs du sommeil et le somnambulisme. Diverses études ont montré que… Read More »

Des astuces de beauté étonnantes pour vous réveiller plus jolie

Pendant que nous dormons, notre corps se répare, rajeunit et annule tous les dégâts qu'il a pu subir tout au long de la journée. Donc, il vaut toujours mieux prendre soin de votre corps avant de vous coucher le soir . Nous avons mentionné ci-dessous quelques astuces de beauté faciles à suivre que vous devez suivre avant de frapper le lit et nous en remercier plus tard. Porter une chaussette… Read More »

Moins de 6 heures de sommeil liées à des artères durcies

Dormir moins de six heures ou se réveiller plusieurs fois dans la nuit est associé à un risque accru d'athérosclérose asymptomatique , qui durcit silencieusement et rétrécit les artères, avertit une étude. «L’absence de sommeil et d’agitation au cours de la nuit devrait être considérée comme un facteur de blocage ou de rétrécissement des artères», explique l’auteur de l’étude Fernando Dominguez du Centre national espagnol de recherche cardiovasculaire (CNIC) à… Read More »

8 façons de mieux dormir en été

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        ");     $ ("# printDiv"). append ($ ("# page_title"). html (), $ ("div.entry_image"). html (), $ ("div.entry_content"). html ());     var htmlStr = ' ' +         ' ' + ' Copie ' + '' + ' Fermer ' + ' ' + ' T ' + ' '… Read More »

Vous vous demandez comment identifier la démence à corps de Lewy? |

Aidez vos amis à vivre un peu plus longtemps! Cliquez sur Partager Avez-vous récemment été introduit au terme de démence lewy corps? Quelle est cette maladie, est-ce fatal, y a-t-il des signes et des symptômes qui peuvent aider à diagnostiquer cette maladie, et est-ce douloureux? Ceux-ci mai juste être quelques-unes des nombreuses questions qui peuvent être en cours d'exécution dans votre esprit une fois que vous entendez un médecin diagnostiquer… Read More »

Apnée du sommeil et diabète

Le ronflement est souvent associé à un bon sommeil après une dure journée de travail. Cependant, il peut effectivement indiquer une obstruction partielle des voies aériennes supérieures. Pendant le sommeil, nous perdons le contrôle volontaire qui maintient nos voies respiratoires ouvertes, les prédisposant à l'obstruction. Le risque accru est généralement vu parmi les personnes en surpoids ou obèses que la graisse ajoutée autour du cou comprime les voies respiratoires. Les… Read More »

Prenez note du temps, espace pour dormir comme un bébé, disent les experts

De petites choses comme la température ambiante, l'obscurité, le bruit et le confort peuvent faire un énorme différence, disent les experts. "Un sommeil rapide, reposant et profond est quelque chose qui vient d'un état d'esprit paisible. Lorsque vous êtes libre de tout bagage mental, vous pouvez dormir n'importe où. Cependant, il est important d'avoir un environnement confortable adapté à vos besoins spécifiques afin de pouvoir optimiser votre sommeil. "Si vous… Read More »

Le manque de sommeil aggrave le diabète?

De nombreuses études ont démontré que le manque de sommeil nuit à la capacité de l'organisme à gérer sa glycémie et son appétit, augmentant ainsi le risque d'obésité et de diabète. Le sommeil humain est généralement regroupé en une seule période de sept à neuf heures, ce qui entraîne une longue période de jeûne du jour au lendemain. La réactivité des cellules pancréatiques et la sensibilité à l'insuline sont influencées… Read More »