Category Archives: Stress

Avantages pour la santé des feuilles de basilic sacré

Le basilic est connu depuis longtemps pour ses vertus thérapeutiques et son utilisation remonte à plus de 3000 ans. il a été utilisé comme médicament pour de nombreux traitements. En tant que remède naturel pour la fatigue surrénalienne, l'anxiété, la glycémie et l'acné à utiliser dans la médecine moderne pour le système immunitaire, le système reproducteur et le système urinaire, les chercheurs ont décrit la signification thérapeutique des feuilles de… Read More »

Voici comment cela affecte votre santé

Oui, nous sommes stressés par le style de vie dans lequel nous vivons. a découvert à quel point il est important d'empêcher le stress de persister et de se prolonger jusqu'au lendemain pour une meilleure santé globale . L'équipe de chercheurs a découvert que ceux qui permettent aux émotions négatives de persister le lendemain ont un risque accru de problèmes de santé et de limitations physiques plus tard dans la… Read More »

Voulez-vous surmonter une rupture? Essayez ces manières décalées

Une rupture peut priver votre paix. Que vous ayez été largué ou mis au rebut, il est difficile de faire face à une rupture. Vous pouvez commencer à vous sentir seul et à vous retirer socialement. Cela peut détériorer votre qualité de vie car il est difficile de vous détacher de quelqu'un que vous aimez tant et que vous voulez passer votre vie. Cela a des conséquences négatives et parfois… Read More »

Trouver la bonne corde: savoir pourquoi jouer de la guitare peut vous être bénéfique

Vous devez avoir vu votre musicien ou votre acteur préféré jouer de la guitare et vous devriez essayer votre main. Mais n'attendez plus maintenant, contentez-vous d’obtenir, de définir et de commencer à jouer tout de suite. Nous garantissons que vous l'aimerez sûrement. En plus de vous faire paraître cool, jouer de la guitare peut vous aider à améliorer votre confiance en vous et à vous sentir heureux. Oui, vous l'avez… Read More »

Drumming: Rencontrez ce médecin rythmé pour un esprit et un corps en bonne santé

Vous aimez jouer du tambour ou écouter les batteurs? Si oui, c'est une excellente nouvelle. Vous courez moins de risques de souffrir de plusieurs maladies. Vous pourriez être surpris, mais thérapie au tambour est une ancienne thérapie alternative utilisée depuis des milliers d'années pour créer et maintenir une santé physique, mentale et spirituelle, par exemple experts. Une étude récente a montré que jouer au tambour pendant une heure chaque jour… Read More »

3 Mauvaises habitudes pouvant affecter votre mémoire + solutions pour y remédier

La mémoire est la faculté de l'esprit par laquelle les informations peuvent être décodées, stockées et être récupéré quand on en a besoin. Si vous ne pouvez pas mémoriser des choses, vous aurez du mal à exécuter vos tâches quotidiennes facilement. Vous sentez-vous souvent flou ou oublieux? Eh bien, cela peut être dû à votre mode de vie défectueux. Aujourd'hui, beaucoup de gens suivent un mode de vie sédentaire qui… Read More »

Conseils pour réduire la dépression et les tendances suicidaires dues au stress sur le lieu de travail

Le taux de suicide dans le pays a été en tirant, grâce aux complications de santé mentale croissantes ces jours-ci. En Inde, le taux de suicide se situe à plus de 10,3% pour 100 000 personnes, selon des études. Étonnamment, une étude australienne a révélé que 20% des suicides dans le monde sont dus au harcèlement et à la pression sur le lieu de travail et que tout commence par… Read More »

Comment traiter l'anxiété avec la nutrition

Nous l'avons tous ressenti à un moment ou à un autre de notre vie: le sentiment qui nous paralyse et nous fait transpirer, entraînant notre cœur à battre à la vitesse de la lumière. L'anxiété incarne la peur. Elle provient de nos inquiétudes, de notre peur de l’échec ou du simple fait de croire que le pire est inévitable. Personnellement, je lutte contre l'anxiété . Je déteste le terrible sentiment… Read More »

5 types d'aliments et de boissons que vous devriez éviter de manger lorsque vous êtes stressé

Alors, que faites-vous quand vous êtes stressé? Écouter de la musique? Lire un livre? Ou se tourner vers vos aliments réconfortants? Si vous lisez cet article et que vous êtes enthousiasmé de savoir quels sont les types d'aliments que vous devez éviter lorsque vous êtes stressé, il y a de fortes chances que la nourriture soit votre principale source de stress. Mais là encore, les choix alimentaires que vous faites… Read More »

7 façons de briser le stress et de maintenir la pression artérielle

L'hypertension ou l'hypertension artérielle a peu ou pas de symptômes du tout, mais c'est un tueur silencieux. Et selon les statistiques, un Indien sur huit âgé de plus de 30 ans souffre d'hypertension. Si vous vous trouvez aussi tendu et sur le bord, essayez ces sept façons de réduire le stress et de maintenir la tension artérielle sous contrôle. Dormez suffisamment : Un sommeil insuffisant nuit à votre humeur, à… Read More »