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Exercice de marche: essayez ces différentes variantes pour vous mettre en forme

Le fait d'être physiquement actif vous rend en forme en bonne santé et réduit les risques de maladies vous aider à vivre plus longtemps. La marche, en tant qu’exercice, est si simple,...

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Journée mondiale du cœur: essayez ces exercices pour vous remonter le cœur

Qui ne sait pas que les exercices sont un régal pour votre cœur santé et garder votre cœur en vie et actif? Cela parce que votre cœur est un muscle et que la force de la vie s’amél...

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Accident vasculaire cérébral: Un exercice de marche peut prévenir les accidents vasculaires cérébraux et d'autres maladies chez les personnes âgées

une étude publiée dans le journal Neurology a publié une étude publiée dans le journal . Cela contribue également à réduire la gravité des accidents vasculaires cérébraux de maniè...

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5 exercices faciles à faire pour se débarrasser de la graisse abdominale

Le suivi quotidien de la routine d'entraînement pourrait être une tâche difficile. à cause de divers problèmes auxquels vous êtes confrontés chaque jour. Et nous l'obtenons tota...

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5 exercices à faire pour une perte de poids efficace

Pourquoi quelqu'un voudrait-il aller au gymnase quotidiennement? Pour certains, il pourrait s'agir d'une perte de poids, d'un renforcement musculaire. Quoi qu'il en soit, une...

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Si vous voulez vous débarrasser de votre rhume, courez

Les exercices vous permettent de rester en pleine forme et de vivre une vie sans stress. Une nouvelle étude a maintenant trouvé que les exercices pourraient protéger les gens du froid. L'...

Votre cœur défaillant pourrait vous causer une dépression

Lorsque vous souffrez d'une maladie quelconque, vous espérez constamment aller mieux. Vous voudrez peut-être constamment se faire dire que tout va bien se passer. C’est le cas de toute p...

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L'obésité liée au diabète de type 2

Aujourd'hui, de nombreuses personnes prennent rapidement du poids en raison de modes de vie malsains. Lutter contre l'obésité est le besoin de l'heure. Un indice de masse corporell...

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Marcher 30 minutes par jour peut résoudre la plupart de vos problèmes de santé

La marche a des bienfaits pour la santé et si vous marchez 30 minutes chaque jour, il y a de fortes chances que cela tiendra le docteur à distance. Mais de nos jours, nous utilisons la technol...

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Voulez-vous garder votre cerveau jeune pour toujours? C'est ce que vous devriez faire

Une chose que nous détestons au sujet du vieillissement est une diminution du fonctionnement cognitif. Le fonctionnement cognitif comprend tout, du raisonnement à la mémoire, l'attention,...