Workplace wellness

unnamed-file.jpg

Savoir faire face à l'épuisement professionnel

                             Un stress excessif et prolongé peut entraîner un épuisement émotionnel, physique et mental appelé «épuisement professionnel». Vous ...

stress-at-work-employment.jpg

Stress psychologique et bien-être des employés: six façons dont les bureaux peuvent contribuer à réduire le stress des employés

Des chercheurs ont constaté que l'idée de travailler à distance ou de travailler la maison aide à réduire le stress . Il ne fait aucun doute que les lieux de travail sont confrontés ...

L'exercice aérobie est bon pour recharger le cerveau au travail

Une nouvelle étude japonaise, connue pour ses bourreaux de travail, a révélé que de courtes périodes de Les exercices aérobiques qui ne nécessitent pas beaucoup de concentration peuvent a...

cat-stretch-asana.jpg

5 exercices pour aider à corriger votre posture

Travailler au bureau peut vous aider à créer un bon solde bancaire pour vos enfants, mais votre travail ne fait pas de grandes choses à votre corps. De la posture du cou à l’épaule en pas...

Le PM Modi exhorte les citoyens à inclure le yoga dans la vie

Le Premier ministre Narendra Modi a exhorté tout le monde à inclure yoga dans leur vie et se concentrer sur la forme physique, en disant "si nous sommes en forme, l'Inde est en fo...

DC-male-fertility-and-cycling-THS.jpg

Faire du vélo ou marcher au bureau peut vous aider à vivre plus longtemps

Descendre au bureau ou faire du vélo peut augmenter le taux d'espérance de vie. L'activité physique, y compris les formes moins vigoureuses telles que la marche et le cyclisme, r...

Les nouvelles mères en Inde passent de l'allaitement au lait maternisé en raison du manque d'installations d'allaitement maternel sur le lieu de travail

Une étude récente a révélé que l'une des raisons les plus courantes les mères passent de allaitement maternel à l'allaitement artificiel une fois qu'elles retournent au trav...

Voici pourquoi le travail d'équipe aide

Une nouvelle étude a exploré les avantages des équipes. Les défis et les divergences d'opinion sont inévitables lorsqu'on travaille en équipe. Il s'avère que c'est bon à ...

Meditation.jpg

Guide en 3 étapes pour vaincre le stress et atteindre la tranquillité d'esprit

Le nerf vague, le plus critique des 12 nerfs crâniens de notre corps, fait partie de notre parasympathique système nerveux. Un nerf vague sain détermine notre niveau de bien-être. Nous surme...