yoga

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Avantages de Sarvangasana – Une posture de yoga bénéfique pour tout le corps

Le yoga était à l'origine bien connu en tant que pratique religieuse mais, dans le monde moderne, le yoga fait déjà partie du mode de vie sain. Il y a beaucoup de gens qui pratiquent le yog...

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Journée mondiale de l'arthrite: 6 asanas de yoga pouvant soulager l'arthrite

L'Ayurveda a identifié qu'un excès de vata (élément de l'air dans le corps) provoquait des douleurs articulaires. L'arthrite désigne la douleur dans les articulations. Les s...

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Sarvangasana (Pose du support à l'épaule) – Étapes et avantages

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Secret du yoga: les bienfaits de la pose du lion dans le yoga

Le yoga est en train de devenir un mode de vie et une tendance pour la santé en raison de ses avantages incroyables pour la santé humaine. Il y a beaucoup de types de yoga, mais quel que soit le ...

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4 meilleurs poses de yoga pour un foie en bonne santé

Dans notre corps, le foie est l'un des organes les plus importants. Donc, il est en effet essentiel de maintenir le fonctionnement du foie . Oui, pour qu'une bonne alimentation soit né...

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Quels sont les avantages de la pratique du poirier?

Le poirier est connu sous le nom de Sirsasana, il s'agit essentiellement d'une pose de yoga. La pratiquer régulièrement présente plusieurs avantages pour la santé. Pour obtenir une p...

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Anxiété: Comment le yoga aide à soulager ses symptômes

Plusieurs études scientifiques ont montré les effets positifs du yoga sur les personnes anxieuses. Dans le dictionnaire, l’anxiété désigne la «détresse ou le malaise de l’esprit c...

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DIY: Créez votre propre tapis de yoga confortable avec d'autres alternatives

                             Les tapis de yoga sont extrêmement importants pour tirer le meilleur parti de la pratique du yoga. Un tapis de yoga est utilisé pour séc...

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Le ronflement et l'apnée du sommeil: le yoga peut aider à traiter les problèmes de sommeil

L'apnée du sommeil des habitudes. Plusieurs études ont montré que la pratique régulière du yoga entraîne une amélioration de la qualité du sommeil, moins de troubles du sommeil, mo...

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4 asanas de yoga pour vaincre la constipation

                                                      Ici, le vétéran de la condition physique Vesna Jacob de l’Alta Celo de Delhi, ...