Yogurt

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5 meilleurs aliments à manger avant l'entraînement

                             Vous êtes du centre de conditionnement physique lorsque vous vous rendez au centre de remise en forme sans interruption, que vous aimez vo...

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6 aliments qui ont plus de protéines que les œufs

Les œufs sont une source incroyable de protéine que vous pouvez ajouter à votre alimentation. De l'omelette de base au côté ensoleillé jusqu'à ce que vous aimez. Avec une moyenn...

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3 effets bénéfiques sur la santé du yaourt qui vous donneront envie de le manger tous les jours!

Un petit bol de yaourt regorge de nutriments essentiels qui peuvent être une aubaine pour ta santé. Le puissant yaourt contient de la vitamine B, de la riboflavine, du magnésium, du potassium...

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Dosa de blé entier: Recette pour les jours où le temps joue le méchant

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8 Meilleurs aliments pour la construction musculaire

Pour les femmes, la construction musculaire peut se sentir comme un processus effrayant et décourageant. Beaucoup de femmes se sont entraînées au régime alimentaire dans un déficit calorique e...

Teneur en caféine des aliments et boissons ordinaires

Depuis la publication de notre article récent sur les coups de l'énergie nous avons reçu beaucoup de messages de lecteurs sur la teneur en caféine des autres aliments et boissons. Nous ...

Anatomie d'un smoothie de petit-déjeuner

Qu'est-ce qui ne plaît pas à un smoothie? C'est un moyen rapide et facile de nourrir les parents et les enfants avant de partir le matin. Nous avons constaté qu'il s'agissait ...

Des aliments pour stimuler l'immunité

Avec l'arrivée de l'automne et les températures chutant, la saison de la grippe est sur le point de recommencer. En plus du lavage approprié des mains, que pouvez-vous faire pour réd...

Crème glacée à la vanille Haagen-Dazs et yogourt glacé

Il y a de bonnes chances que la plupart d'entre nous nous offrirons un cornet de crème glacée ou deux cet été. Certaines personnes peuvent s'en tenir à du yogourt glacé à cause de...

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Régime alimentaire et dépression: Savoir quoi manger et éviter

L'Organisation mondiale de la santé estime que d'ici 2020, la dépression sera la deuxième cause d'invalidité au monde. Plus de 300 millions de personnes dans le monde sont touch...